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ベジータ@チーム東横線
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ポケカ筋トレ理論➀腕立て伏せ編

ポケカ筋トレ理論➀腕立て伏せ編

よう、俺様はチーム東横線のサイヤ人の王子、ベジータ様だ。職業はパーソナルトレーナー兼戦士、アラサーで、嫁の名前はブルマだ。

今日はポケカ筋トレ理論を解説してやる。

ポケカ筋トレ理論とは、簡単にいうとトレーニングをすることによってなぜポケカが強くなるか、また具体的に何をすればいいか下級戦士向けに解説してやるって話だ。覚悟しておくんだな。

ちなみに最近の俺様の実績は、ヤイバCS準優勝とMTリーグ

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ベジータ@チーム東横線

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ポケカ筋トレ理論➁スクワット編

ポケカ筋トレ理論➁スクワット編

よう、貴様ら。俺様はチーム東横線のサイヤ人の王子、ベジータ様だ。実は総合格闘技、通称MMAもやってたりする。得意なのはムエタイだ。

‥そんなことはどうでもいい！貴様ら前回の記事を読んで、実際にプッシュアップやったか！？やらんとあんな記事に意味は無いぞ‼️

しっかりプッシュアップして追い込んだ野郎なら、今頃上半身の筋肉痛が取れてない場合もあるだろう。無論、筋肉痛が来たことは素晴らしいことだ。褒め

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ベジータ@チーム東横線

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ポケカ筋トレ理論③腹筋編（＋基礎的な免疫力を上げる食事の取り方）

ポケカ筋トレ理論③腹筋編（＋基礎的な免疫力を上げる食事の取り方）

よう貴様ら。俺様はチーム東横線のサイヤ人の王子ベジータ様だ。この間、7パックでボスの指令とワタシラガVが来たのは筋トレのおかげだと思っているぜ。

前回、スクワット編の記事の最後で「次は腰痛予防改善と腹筋の鍛え方について解説する」と予告しているから、今回は予告通りのテーマだ。

なぜ腰が痛くなる？

貴様らに質問だ。長時間のデスクワークや、CLのような長時間座りっぱなしの状況で、腰を痛めたことはあ

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ベジータ@チーム東横線

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ポケカ筋トレ理論④〜大猿に変身編〜

ポケカ筋トレ理論④〜大猿に変身編〜

※8月17日、レシピ更新しマッシブ。文章のラスト参照。

よう貴様ら。久しぶりだな。

俺はサイヤ人の王子、ベジータ様だ‼️

今回は、サイヤ人が真の力を発揮する時、つまり大猿の力をコントロールするデッキ、その名も「大猿ベジータスーパーサイヤ人3デッキ」を紹介してやろう🦍（ただの趣味デッキです）

ますはコイツを見てくれ。

どうだかっこいいだろう。これが俗に言う、「大猿スーパーサイヤ人3」だ！

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ベジータ@チーム東横線

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ポケカ護身術（全文無料）

ポケカ護身術（全文無料）

よう貴様ら。俺はチーム東横線所属、自称一撃マスターベジータ様だ。
実は仕事で総合格闘技を何年か教えていたことがあるから、今日はそれに基づいて「ポケカ護身術」を教えてやろう。小柄な女性でも大柄な男性に勝てるから、知識だけでも身につけておくことをオススメするぞ。

ムエタイのすヽめ（の中でも肘打ちをピックアップ）

ムエタイとはタイ発祥の格闘技であり、肘や膝を用いて接近戦を仕掛ける、近距離だと最強の格

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ベジータ@チーム東横線

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筋トレから学ぶ　ポケカ練習法（全文無料）

筋トレから学ぶ　ポケカ練習法（全文無料）

よう貴様ら。俺はチーム東横線所属、超サイヤ人ベジータ様だ。ちなみにタイトルにある実写の写真は最近の俺様だ。頭に変なゴミが付いてるのは気にするな。

俺は18歳の頃から10年以上、筋トレを習慣化しているんだがな、実は仕事の仕方やポケカの練習方法は全てスポーツジムで学んできたんだぜ。「はっ？」って思うだろうが事実だ。今までの俺の記事を読めば俺の仕事やポケカの戦績についてはだいたいわかるだろうからそこは

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