エネルギー切れ

最近よくふらふらしてしまいます。 以前の記事にも書いたように、精神的にはほぼ回復して、うつ病のことを忘れるぐらいになりました。 週に3回は外でバイトをして、それ以外の時間は家やカフェなどで撮影やレシピ考案、YouTube動画や画像の編集などをしてアクティブに過ごせるように。 一方で、4ヶ月無職で家にこもっていたところから外で働くようになったこともあってか、体の疲れを強く感じるようになりました。 元々摂食障害(オルトレキシア)で、炭水化物や脂質を食べるのが怖く痩せている

【摂食障害経験談】を動画にまとめてみました🌈 フレンチトーストを作りながら、当時の状況と改善への道のりについて振り返ります🍀 https://youtu.be/fJZf5s7J464