今年こそ”なりたい自分になる”ために。まずは自己肯定感をUP！

2024年がスタート。1月は多くの方が目標を立てる時期。目標と言っても、大きなものから小さなものまで様々ありますが、どれもきっとその中には「今の自分を変えたい」という思いが、少なからずあるのではないでしょうか。それはきっと、もっとこうなりたいという理想や、今の生き方にどこか違和感を抱えていたりするからかもしれません。
理想の自分になるために。
もっと自分らしく生きられるように。
今月はそんな方へおすすめのレンタルアーカイブを毎週ご紹介していく第１弾！

まずは自己肯定感を上げて、自分の価値や魅力に気づくことからスタート！

自己肯定トレーニング

学校や社会、親にだって教わったことがないかもしれない「自己肯定」について、 吉川めいが自身の経験を通して気づき、活用するようになった最も有効なヒントとメソッドをたっぷり紹介。普段の暮らしから遠い理論ではなく、心の働きを理解することで、どうかすぐにでもより自分にやさしい変化を選べますように。

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自尊心を育むマインド

いつも自分に厳しく、自分を好きになれない。どれだけ褒められても、どれだけ愛されても、ぬぐえない不足感がある。それはなぜでしょう？
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