天気痛のしくみと対策

私は結構な頭痛持ちで、天気痛に悩まされがちなので、しくみと対策についてまとめてみました。

そもそも天気痛とはよく言われているのは、

気圧の変化が起こる
↓
内耳にある気圧センサーが反応
↓
それがストレスになって自律神経が乱れる
↓
交感神経が過剰反応して不調が起こる

という流れです。

なので、予防しようと思ったら、耳のマッサージや専用の耳栓を使うと良いそうです。

予防にも痛み対策にもな