嫉妬から学ぶ成長のメカニズム　南大沢KAKOYOGAスタジオ

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

あなたはやりたいことが見つかりましたでしょうか？

目標に向かって頑張っている時、自分よりすごい人、魅力的な人をネットで見たりして、嫉妬することはありませんか？

なぜ、あなたは嫉妬するのでしょうか？

嫉妬は他人との比較から生まれます。

嫉妬はネガティブな感情ですが、その感情にふたをしてはいけません。ふたをせずに、その嫉妬の感情を認識しましょう。

なぜ嫉妬してしまったのかを分析して、ノートまたは紙に書き出してみましょう。

そうすると、なぜ、嫉妬の感情が湧き起こったのか、わかります。

嫉妬した相手のような状態に自分がなってないからだとわかります。

ということは、自分がどうなりたいのか、そこからわかりますね。

自分がどうなりたいかわかれば、なりたい自分になれるように行動すればいいのです。

行動するようになると、人と比較するのではなく、昨日の自分との比較になり、成長に向かって行動できるようになります。

なりたい自分に向かって行動していきましょう。

人と比較するのはやめましょう。比較するのは、昨日の自分と今日の自分。今日の自分と明日の自分です。

KAKOYOGAスタジオでは、なりたい自分のサポートをします！

KAKOYOGAスタジオで心と体を整えましょう！