【劇的に変わる】寝る前の家事はオーディオブックを満喫
私は夜型のため、寝るのが一番遅い。
だから、朝を快適に過ごすための寝る前の家事は私の仕事。
しかし、この家事の時間を私は気に入っています。
その理由は
オーディオブックを聴いているから
そこで今回はこのルーティーンの３つのメリットついて紹介していきます。
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寝る前の家事がオーディオブックで楽しくなる
ただの家事の時間がオーディオブックを聞くことによって学びや娯楽の時間に変わるからです。
キッチンの排水溝のネットを替えている時や、子供達が寝る前に水を飲んだコップを洗っている時に「俺か、俺以外か。ローランドという生き方」を聞いたり、「エッセンシャル思考」を聞いたりできます。
ただ、やらなければならない作業を行う時間が有益なものに変わります。
ながら聴きでも知識や気づきがゲットできる
オーディオブックは『ながら聴きでも役に立つ知識や気づきが得られる』ことがあります。
また、完全な主観ですが、家事をしながらのオーディオブックは以下のようなものと相性がいいと思っています。
いつ、役に立つかどうかはわからない知識がゲットできるもの全般
海外の名著の和訳
自分の得意分野と離れたもの
「ながら」で聞くので、聞き逃したり、内容が理解できなくてもそれほど害がないからです。
この間も「エフォートレス思考」を聞くことで、何でもやろうとして何もできていない状態になっていることに気づかされました。
といった感じで、ながらで聞いても知識や気づきが得られます。
何か得られるものがあったら、ノートなんかにメモっておくことをおすすめします。アナログなものがおすすめ。
オーディオブックは寝る前の時間に目を疲れさせなくてすむ
オーディオブックは耳を使うので目が疲れません。
Audibleであればアレクサなどで、完全にハンズフリーで聞くことも可能。
寝る前に目を酷使しないので
睡眠の質を下げなくて済む
というわけです。
家事が楽しくなり
学びや気づきがあり
睡眠の質があがる
といった感じでメリットが多いので寝る前の家事をしながらのオーディオブックはおすすめです。
【劇的に変わる】寝る前の家事はオーディオブックで満喫:まとめ
ここまで読んでいただき
今回の内容はこんな感じでした。
皆さんも寝る前に家事がある場合は、Audibleなどで耳から聴けるコンテンツ（オーディオブック等）を楽しむことをおすすめします。
それでは最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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