#58 朝からスッキリする方法

おはようございます。

しあわせなママを増やす
ミチヨガのミチヨです。

遅くまでPCさわってて
朝からボヤ〜っとして動き出せない···

今朝の私の状態

布団の上で体を左右にねじったり
伸びたり縮んだりしながら

固まった体をほぐし

大の字で寝ながら手足を緩める意識

この時間を5分とるだけで
頭スッキリ

動き出せる


ほんとに不思議でしかない（笑）

さぁ今日も一日楽しみましょう



桁外れの事業家さんの話は面白い
なにそれ？ならコメントしてね
一緒に参加しよ♥