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私の心の悩みや思考のつぶやき

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本
抑うつ、自律神経失調症についてや、休職する中で感じる悩みなどを書いてます。たまにどうでもいいことも書くかも。
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そらこ

【転職体験記】半ば脅しのような始まりの面接

地道に先月から転職活動を始めているのだが、少しびっくりすることがった。 ある企業の一次面…

そらこ
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7日前
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オーバーツーリズムで街を歩くのがしんどいというつぶやき

都内に人が多いのは常なのだが、この半年でほんっとうに外国人観光客が増えた・・。 最近は桜…

そらこ
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1か月前
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会社辞めます！迷いはない！

休職している間にも退職者が続出 遂に5月に今の会社を退職することを決めた。 ここ数ヶ月休…

そらこ
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1か月前
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バタフライエフェクトを実感した３つの出来事

バタフライエフェクトを感じたことは何度かある。 結果論と言ってしまえばそうだが、小さな出…

そらこ
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1か月前
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暑いのが苦手な私がサウナにどハマりした話

昨今のサウナブームもあり、周りにはサウナ好きがいっぱいいいる。 元々暑いのが苦手なので、…

そらこ
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3か月前
16

休職するまでのはなし(少し自己紹介も書いてます)

今まで身バレ防止のためにできるだけ仕事の詳細や自己紹介は書いてなかったのですが・・（笑）…

そらこ
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3か月前
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「喜び上手」な人と「喜び下手」な人

いつも聞いている「毒舌アメリカンライフ」というポッドキャストで話していた話題。 ※1時間ほどの中の序盤くらいで話している。 要は、「喜び上手な人」になれるといいよねって話。 何か贈り物を貰ったときなど、人から好意で何かしてもらったときに素直に「ありがとう〜！！」って笑顔で喜べる人って強い。 素直にありがとうって喜んでくれると、プレゼントした方も嬉しくなるし、何よりプレゼントし甲斐がある。 日本人は他人からの好意の行動に「わざわざごめんね・・・」「いいのに〜、申し訳ない

そらこ

「聞き上手」と「聞き流す」は紙一重・・？

人の話を聞くことのほうが多い 私は人に自分自身の話をするのはそんなに得意じゃなくて、聞き…

そらこ
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3か月前
8

休職は2ヶ月間の延長が決定（元気になるぞ）

ゆっくり元気になろう これは主治医に言われた言葉。気持ちが焦って復職したくなるけど、焦り…

そらこ
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3か月前
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休職して2ヶ月が経ちました

やっと気持ちが落ち着いてきた この2週間くらいで少しずつ気持ちが落ち着いてきた。 お正月ま…

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3か月前
16

うつで休職している私が回復のために読んだ本

読んだ本 この本を選んだ理由 休職して1週間ほど経ったときから「なぜ自分が今この抑うつ状…

そらこ
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4か月前
26

うつ休職の要因は会社の組織構造も関係する

「今ある仕事を投げ出せない」 心療内科を初めて受診し、自律神経失調症と抑うつ状態だと診…

そらこ
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4か月前
22

同性の友人関係におけるパワーバランス

「性格相性」と似て異なる友人関係における「パワーバランス」 「内向的な子と外交的な子」 …

そらこ
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4か月前
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睡眠薬に頼ることの安心感と不安

ある時から眠れなくなった 2023年の6月あたりから寝つきが悪くなった。 夜中12時ごろにベッドに入って横になっても、朝の3時や4時まで眠れない。眠れない理由は色々あった。 元彼と別れた後で色々考えてしまう。 明日の仕事のことを考えてしまう。 なぜかすぐには眠りにつく気にはならず、YoutubeやInstagramをずっと見てしまう。 眠れないことを他の人に言うと、ほとんどが「眠れないときは無理に眠らなくていい」と言った。確かにそうなのだが、次の日も朝から仕事でやらない

そらこ