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練習計画

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ゆうせい
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今後の予定

目標を実現化するために具体的に数値も交えて書いていこうと思う。

今年の大会表にしてまとめてみました

赤が今のところ出場予定の大会（飯山は迷い中・・）

黄色が一番自信のある大会

青色がある程度自信のある大会

予期できそうなマイナス点の事前に対策できるようするために敗因を予想して列挙しました。

群馬ではやはり個人ロードレース大会の時の密集度に全く順応できないことに痛感したため大きな課題です

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ゆうせい

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今後の練習予定(シーズン1ヶ月半前)

今後の練習予定(シーズン1ヶ月半前)

特にSNSに載せる気はないから
挨拶なし

これが年始に書いたやつ↓

前置き
3週間トレーニング→1週間レストを
1ブロックとするというのは有名なトレーニングプランらしい

自分は伸び代がない

かなり前から言われていた

何故か。
才能がない？追い込みが足りていない？

伸び代を作ろうとしないからではないか

という結論に至った

そのため今年からのトレーニングに対する姿勢を一新した

まず年

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