大切な日（収録やデート）には いつもよりマシな自分でいたいので 前日と当日はちょこっと頑張る。 The day before・水分をたくさんとる ・じんわり汗ばむ程度運動する ・湯舟に浸かって汗をかく ・夕食後ビタミン剤のむ ビタミンB2、B6 ・入浴後、美顔器で顔をとにかく引き上げる 美顔器：Panasonic ・角質ケア CNP Laboratoryのブースター（導入化粧水） ・顔がひんやりするまで水分を入れる SK-Ⅱの化粧水orパック ・髪の毛は早めに乾かす
富士山はもちろん、アルプス山脈などの 雪山がすき。 付近に旅行に訪れた際も、 朝起きて、澄んだ空気を吸いながら 大きな山を眺めていると、 心が浄化されたような気がして すっきりする。 ふと、あの雪山を描きたい という衝動に駆られ 家に帰ると 小学生の時に使っていた絵具を取り出した。 風景イラストなんて、 小学生の頃以来かもしれない・・・。 さて、 青と黄色の絵具を混ぜた。 緑と言っても、 青がかった緑、黄色がかった緑・・・ いろんな色をつくることが楽しい。 なん
