生き方&身体ファスティング中

ミネラル・ファスティング、準備期間が終わり、本格的に始まりました！
LINEで繋がって仲間とやってるから楽しい。

ファスティングで何がしたいかと言うと

「見直し」

習慣を辞めて、無意識にやっていたことに気づく

「ほんとうは？？」

1日目の今日、気づいたこと
ツライ、と感じたのは「空腹感」ではなく、「噛めないこと」

私は「噛みたかった！」
噛むことで気持ちを発散したかったんですね。
思い当たったのが、これまでの人生で成功したダイエット方法が自力で編み出した「おせんべいダイエット」
食事代わりにおせんべいをガリガリ食べて終わり、と言うもの！
栄養なんたら、じゃなく、噛むことが満足したら食べなくても良かったんですね。

そして「料理」
食べることが目的でもあったけど、実は、「手を動かしたかった」んですね。
キッチンで何もすることないから、さっきまで糠味噌をやたら丁寧にかき回してました。
手を動かす、手仕事の幸せを味わいたかったんだって発見。

根本が満たされたら、余計なことはする必要がなくなる。

まだまだ、これからあと数日、発見は続くのです。