2022年1月の振り返り

こんばんは。2022年は「習慣」を大切にする年、ということで活動を進めてきました（詳細は下記ご覧ください）。

あれから毎日投稿を続けてきましたが、他の目標についてもこのnoteで振り返ってみようと思います。

1.　ビジネスの習慣

　①note毎日投稿・・・ 達成
　②本1冊毎週読了・・・あと2冊
　③Youtube毎月投稿・・・達成

2.　食事の習慣

　①1日2リットル以上水を飲む・・・達成
　②1週間に1日だけ、お菓子類を解禁する。・・・未達成
　③1ヶ月に一回、高級店に行く。・・・達成

3.　運動の習慣

　①1日に15分歩く。・・・未達成
　②1週間に一度は運動をする。・・・未達成（あと2回）
　③1ヶ月に1回はアウトドアする。・・・未達成

4.　心の習慣

　①毎日必ず感謝する。・・・達成
　②1週間に一度は自分を省みる。・・・達成
　③1ヶ月に1回は親に連絡する。・・・達成

来月への課題

正月休みを中心に、仕事の多忙もあり、体重が増えてしまいました。。
2月は他の目標を維持しながら、運動にフォーカスしようと思います。

それではまた。