ジャーナリング、はじめました

こんにちは。
モナカアイスが好きなもなかです。

ほんとにほんとに今さらなんですがジャーナリングを書き始めました。

インスタで手帳書きさんの投稿を見るのが大好きで、そんなインスタグラマーさんたちがみんなおすすめしているジャーナリング。

ただ思ったことを素直に、紙に書くだけなので簡単にできます。

わたしもインスタグラマーさんに憧れていろいろな手帳を使ってみましたが、どれも続かず、、、
ジャーナリングは普通のノートにつらつらと書くだけなので、わたしでもできたし、続けられると思いました。

わたしはつらいことがあったときや、自分ってだめだな〜と思ったときに書いてます。

感情を視覚化できることはもちろん、実際に書いてみて気づいたことがあります。

それは、

「解決策が見つかる」

ことです。

自分のここがだめだ、ここを直したい、と思ったことをどんどん書いていくと、ではどうしたら直るのか？と考えるきっかけになりました。

貯金をしようと心掛けているのですが、先日、あんスタの推しを結局完凸まで回してしまいました。
(最初の天井で完凸できてよかった、、、)
それを悔やみノートに書いたものです。
気づいたら3ページ使っていました。

使用しているノートは無印良品で購入したB6サイズのノートです。

以前はルーズリーフに書いていたのですが、ジャーナリングだけでまとめたかったので、試しに購入してみました。
(バインダーにはさまず書いたルーズリーフは捨てていた、、、😅)

課金してしまった後悔をつらつらと書いていたら、どうしたらお金を使わないのか？と解決策を思いつきました。
(字が汚くて申し訳ない、、、)

イオンで働いているので(突然の身バレ)、イオンカードやらWAONやら書いてますが気にしないでください。

今までのジャーナリングもこんな感じで最後に解決策を箇条書きでまとめてました。
(なんで捨ててたんだ？？)

このように、ジャーナリングは心のもやもやが解消するだけではなく、自分のだめなところを直すきっかけにもなります。

もっと前からはじめていればよかったと思っています。

ちなみにですが、ノートカバーはサニー手帳のカバーだけをフリマアプリで購入しました。
かわいくてお気に入りです。
かわいいとノートを開くことも楽しみになるので、適当なノートより多少高くてもおすすめです。

これからもジャーナリングを続けていきたいと思います。
これをご覧になったみなさんも、ぜひ書いてみてくださいね🥰🥰