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本編【生きるマニュアル】

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大人の発達障害でうつ病になった私の生きるマニュアルをまとめてます。
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#生きづらさ

生きづらさの可視化

なんとなく感じていた生きづらさ公務員で働いていたとき、なんとなく生きづらさをずっと感じ…

杉本うさぎ
11か月前
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疲れやすさとの付き合い方

怪我をすると痛いと反応がある 疲れが溜まるとしんどいと反応がある 怪我の酷さは外から分かる…

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成功の意識を変えてみる

本屋が好きだ。 本屋に行くと、驚くほど『成功の秘訣』の類の本に遭遇する。 どれだけ多くの人…

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過集中対策

誰かと居ると、一人でゆっくり過ごしたいと望み 一人になると、なにかしないとと焦る。 結局、…

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