書き留め#1 負の感情に振り回される

感情に呑み込まれがち。

アメリカに渡ってがらりと環境が変わってからいろんなことを考えることが増えてネガティブな気持ちに呑み込まれて寝れなくなることが増えた
そうなると切り替えるのがほんとに大変で、特に高校生の時は毎日毎日泣いてた、笑

まだまだ切り替えるのは苦手だけど最近試してみてるのは「まあしゃーないか！」って口に出すこと
しんどいときは毎回そんなん言ってらんねえよって思うんだけど言うだけ言ってみるとだいぶ心がスッキリして楽になる
私が思っているより言葉は心に響くのかもしれない

本当に好きなことってなんだろ。

友達に言われて気づいたけど、1人の時でもこれをしたら気分が晴れる！みたいな好きなことが私には全然ない
体を動かすのが好きだと思ってたけど友達と汗を流して競い合うあの時間が好きだっただけな気がして、1人だとあんまり気が乗らない
ゲームが好きだと思ってたけど一緒にしゃべりながらわちゃわちゃしてた時間が好きだっただけみたいで、1人だと10分くらいで飽きちゃう

友達となにかをするのが楽しいだけなのか、自分で自分を満たせる人になりたい

追記
YouTubeであさぎーにょさんの卒業式でのスピーチを聞いて私もワクワクするものを探してみた（本当に素敵なお話だったので興味がある方は検索してみてください！）
1人でおいしい空気を吸いながらゆっくり歩く時間とか大好きな生物の本を気が済むまで読んで考えるのが最高にワクワクする
少しづつひとり時間をたのしめるようになりたいな

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broccoli222様の素敵な写真を使用させていただきました！ありがとうございます！