モヤモヤ・不安感が襲った時どうしてる？自分の心の整え方・自分に戻る方法と順序とは？！

昨今のコロナタイム。
モヤモヤ、不安感が来ることも多いけど
そのときどう処理してる？

そんなテーマで
インスタライブを
旅する占い師AZちゃんと話をしましたー！

モヤモヤが来た時
感じたくなくて、気を紛らわせたり
焦りから行動するんじゃなくて

まずは自分の中心に戻ってから
動かないとだめなんですよね。

モヤモヤを感じたら
まずは自分が
「中心に戻るためだけの行動」をする。
これが超大切。

ホッとする、安心する、心が軽くなるため
「だけ」の動きをするのが大切。

現実を動かすための行動は
その後ですね。

だから順序は

1.モヤモヤをキャッチ

2.中心に戻るためだけの行動をする

3.心が軽くなる

4.インスピレーションが浮かぶ
（あ、こうしてみようかな？的な軽いもの含む）

5.動く

ですね。

1から5に飛びたくなるんですよね。
早く不安を解消したくて。

でもこの動きは
大荷物をしょって山に登るかのように
きつい道を歩むことになるんですよねえ。

この順番通りにやってみると
4のインスピレーションからの5の動くが
自動エスカレーターになる
のですよ。

楽々スイスイ。
超絶スムーズに事が運ばれるという。

でもこれ
1回やれば常にスムーズなわけじゃ
まったくなくて

毎瞬毎瞬
まぢで気が抜けないレベルで
毎瞬毎瞬
拾って

落ち切る前に
気付いて
自分がホッとする行動するのが
肝よね。

階段を下れば下るほど
上がるの、超大変だから。
時間がかかるのよね。

だから
ちょっと落ちたら
戻る。
の繰り返し毎日することですよね。

その「自分の中心に戻る」には
何がいいのかって人それぞれ。

ちなみにわたしは
温泉、海に入る、神社
が超ヘビロテで使っているかな。

日常的にやるのは
朝セージを焚く
オーラスプレーを全身纏う
アロマを焚く

奈良天河神社でご祈祷して完成した、AMATERASU（天照大御神）SEORITSU（瀬織津姫）統合オーラスプレー

あとはAZちゃんに
ホットラインですぐ電話する　笑
まぢでソウルメイトのような友人と
会話して整えるのも
わたしにとって超重要。

これは毎日レベルで
自分を整えるためだけにやっています。

おいしいものを食べる
とかもいいよね。

戻ってからじゃないと
話になんないんよねー。
まぢで。

昨日のライブでは
温泉は大地から湧くエネルギーだから
第一チャクラに対応していて

モヤモヤしているときは
頭に意識が上がっちゃっているから
下に降ろしてバランスを取る
という話がAZちゃんからありました。

なるほどーーー！！！
だから無性にあの時
（モヤモヤトンネル真っ最中の数年）
温泉に入りたくなったのか！！
と納得したのです。

ではおさらい。
モヤモヤをキャッチした後の
超大切な順序は

1.モヤモヤをキャッチ

2.中心に戻るためだけの行動をする

3.心が軽くなる

4.インスピレーションが浮かぶ
（あ、こうしてみようかな？的な軽いもの含む）

5.動く

でしたね。

不安から現実を動かそうとしてたら
一旦落ち着いてから。

コロナの時期
特に気をつけたいですね。

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