【寝るか、さぼるか、発信してよう】不安やネガティブな気持ちが軽減される方法

最近 不安な気持ちや ネガティブな感情に留まる事が もはやほとんどなくなって 自分でも驚いています。 うるおうカラダのつくりかたのtamaです。 でも、不安とネガティブから 離れられないときもありました。 わたしでいうと 数年前の離婚騒動の時は まーしんどかったっす。 youtubeでも話したよ。 まずは寝よう。さぼろう 今時期、気分が 不安とか絶望に留まる時間が 多いという人。 まずは寝よう。 間違いない。 テレワークなら 朝メールだけ返して 適当に仕事もさぼろ