一人の時間が怖い。
・強迫観念から気をそらすために今日はぬり絵をしました。
※この内容は3月4日の出来事です。
娘ちゃんが動画編集などの勉強をしたいというので、待っている間ぬり絵をしました。「うろちゃんと娘ちゃん」のキャラクターをコピー用紙に印刷してもらい色鉛筆でぬりました。強迫観念に負けないように集中しようとして必死でぬっていました。
私をキャラクター化してくれて、とても気に入っているので楽しい気持ちでぬり絵ができると思っていました。ですが全く楽しめず疲れてしまいました。
私は視力が悪くなってきていて、100円の老眼鏡で見ながらぬっていたので目の疲れもでてきてイライラしました。
娘ちゃんが何かに集中している間や娘ちゃんがどうしても外出しなければいけない時、誰もそばにいてくれる人がいないので、その時は私は一人で耐えなければなりません。強迫観念や不安な気持ちが強まってきて、とても疲れますし体調も余計に悪くなります。
娘ちゃんしかいないので、どうしても私一人になってしまう時は必ずやってきます。こういう時に、もう一見てくれる人がいてほしいと思ってしまいます。誰でもいいわけでは ないですが とても困っています。
何もやる気が起きません。しかし何もしなければ強迫観念が頭の中をぐるぐるします。そして何かをすれば新たな強迫観念がきます。眠って一時的に逃れられる事ができたらいいなと思いますが、そういう時に眠る事ができません。
とても体調が悪くなってしまい、本当に疲れてしまいました。
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私に質問などありましたら、広汎性発達障害や強迫性障害で苦しんでいる人、支えている人、お気軽にコメントください。内容によってはお返事できない場合もあります。
うろちゃんと娘ちゃんをサポートで応援していただけましたら、いろいろな事にチャレンジするための費用として使わせていただきたいと思っています。