ファスティング10日目。恵まれてんだかなんなんだか。

10日目
・体重/体脂肪率
・47.00/東京の体重計、体脂肪率計れない…🥺
・就寝/起床時間
5:00/11:00
・体感の変化
肌の調子が良く、
むくみがない
・便の状態・色・回数
ほぼ水、茶緑、6回
・1日の水分量
2.5リットル
・今日のお昼ごはん
昨日の残りのビーフシチュー（肉抜き）サラダ、

今日も差し入れでケーキが来た。

なにがどうなっちまってるんだ。

刺客としか思えない。

しかも銀座で行列ができるケーキ屋さん…

なぜこういうときに限って今しか食べられない系を…

ぺ…
ぺろりやで。

すこしだけ。

ほんと、すこーしだけぺろりした。

でもほかはとにかく忠実に守ってるんやで！

ひと口事に100回噛んでるし、
水しか飲まないし、
小麦粉食べないし、揚げ物肉も食べてない！！！

おかげでスタートから2.5くらい減ってます☺️

だいぶ体も軽いし、
何より肌の調子がよい！！！

高い化粧水とか施術とかよりも体内に入れるものでこんなにも違うんだ。

これが1番肌や美容にいい処方箋やん！！

と、今回ファスティング始めて一番の収穫！！
残りあと4日✨

張り切っていきます！