モデルナ製ワクチン接種(2回目)後の副反応について

先日、モデルナ製ワクチンの接種（2回目）を済ませました。副反応については個人差も大きいようなのですが「こんな感じでした」という経過を書き残しておこうと思います。

プロフィール

初めに僕のプロフィールについて。

・20代後半の男性（独り暮らし）
・持病等は特に無く、ワクチン接種によるアナフィラキシーの経験も無し
・食品等のアレルギーは経験無し
・時折、自律神経の不調があるが日常生活に支障はない程度
・筋肉質ではなく、体型は細め

以下は摂取後の経過となります。

ワクチン接種当日（眠りにつくまで）

お昼の12時30分にワクチンを接種。接種直後は特に不調もなく、15分の経過観察を経て帰宅しました。一度自宅に帰ってしばらくしてからショッピングモールへ行き、普通の食材に加えてビタミン・ミネラルを補充できるゼリー飲料を購入。

その後、帰路に着く頃（接種から3時間程度）には腕の筋肉に痛み感じ始めました。痛みの強さとしては1回目の接種時よりも軽く、少し痛みを感じるが腕を動かすのが辛いようなレベルではありませんでした。

ここまで腕の痛み以外の症状は出ておらず、普段通りに夕食、家事、シャワーを済ませて24時頃（接種から12時間程度）に眠りにつきました。

ワクチン接種12時間後～翌日の朝まで

一度は眠りについたようですが夜中の1時30分頃（接種から13時間後）強烈な悪寒に襲われて目を覚ましました。眠る時は冷房をつけておらず、部屋は気温28℃、湿度70%程度あるため健康的な状態であれば寒さを感じることはない環境です。この時の体温は37.8℃でした。

悪寒を抑えるためバファリンプレミアムを投下【1回目】。しかしすぐに効果は出なく、あまりに酷いため8月にも関わらず防寒用の靴下を履き、毛布に包まりました。しかしそれでも全身がガタガタ震えるほどの悪寒が治まりませんでした。

毛布の中で震えながら、結局再度眠りに落ちたのは午前4時頃でした。恐らく薬が効き始めて悪寒が引いたのだと思われます。その後はしばらく眠っていました。

ワクチン接種翌日（お昼頃まで）

翌日目が覚めたのは9時頃でした。毛布に包まっていたにも関わらず、ほとんど発汗はしていないようでした。明らかに発熱があるような体感であったため体温を測ると38.7℃。ただ、発熱症状の他には症状がなく、倦怠感や関節痛は伴いませんでした。また（副反応のため当然かもしれませんが）鼻詰まりや咳はないため体温の割には苦しさはありませんでした。

とはいえ食欲はあまり湧かなかったので、とりあえず朝食として「10秒チャージ」を済ませてからバファリンプレミアムを投下【2回目】。眠気もスッキリ解消していなかったため、10時30分頃に再度眠りにつきました。この時は悪寒はなく、夏用の布団で寝ていました。

12時30分頃（接種から24時間後）またしても強烈な悪寒に襲われて目を覚ましました。この時の体温は38.8℃。朝に解熱剤を飲んだのに悪寒と発熱が酷い状況に、独り暮らしということもあって精神的にナーバスになってきていました。布団を夏用から毛布に変更しても寒気が治まらず、寝付けない状況でしたので、スマホの画像フォルダから思い出の写真なんかを見ながら孤独を紛らわすことにしました。そんなことをしていると精神的な部分では少し落ち着きを取り戻すのと同時に悪寒も治まりつつありました。体温は上昇しているような気がしていましたが･･･。

ワクチン接種翌日（お昼過ぎ～眠るまで）

14時30分頃（接種から26時間後）、高熱による頭痛が酷いためバファリンプレミアムを投下【3回目】。この時の体温は39.6℃。発熱はこの辺りが一番酷かったのですが、悪寒は治まっており（どちらかというと高熱のため体が熱く、発汗し始めていた）体感としては辛さのピークを越えていた気がします。

15時頃、少しお腹も空いてきたように感じたのでクッキーをぼりぼりと捕食。ココアも飲んで軽くティータイム。高熱ぶっ放している割には、起き上がっての活動もそれなりにできていました。しかし段々しんどさを感じてきたので16時頃、再度ベッドに横になりました。この時の体温は38.6℃。

次に目覚めたのは19時頃（接種から30時間後）。またしても少し悪寒がありましたが体が震えるほどではなく、これまでと比較すると軽度なもの。薄手の上着を羽織れば気にならないレベルでした。この時の体温は38.2℃。調理もできそうな体調でしたので、晩御飯を作って食べました。（メニューはエリンギの肉巻き、大葉ブレンド）

食後しばらくして、体温を測ると38.7℃あったのでバファリンプレミアムを投下【4回目】。発熱はあるながらも立ち歩くのはそこまで苦ではなかったため、部屋の掃除などを済ませました。その後はベッドでゴロゴロしながら本を読むなどしておりました。

11時頃（接種から32時間後）に体温が落ち着いてきたことを感じ、測定したところ37.3℃。昼間に発汗もあったので軽くシャワーを浴びて12時頃に眠りにつきました。この頃には毛布は必要ないかなと思い、片づけてしまいました。（実際にこの後は毛布の出番はありませんでした。）

ワクチン接種3日目

夜中に悪寒で目覚めることもなく7時30分頃に目覚めました。（接種から43時間後）起床時も倦怠感や関節痛などの症状はありませんでした。一応体温を測定したところ37.1℃。「あら、まだ熱あったのね」というくらい自分では平熱と区別がつかない程度。念のためバファリンプレミアムを投下【5回目】。とりあえず仕事に支障が出る感じでもありませんでした。

昼間頃までは徐々に平熱まで下がっていきましたが、16時頃（接種から54時間後）からどうも頭痛が酷い、身体が熱い気がするということで体温を計測したところ38.1℃。どうやら解熱剤の効果が切れるとまだ発熱する模様。当初悩まされた悪寒は感じなくなりましたが、発熱に伴う頭痛が酷いためここでバファリンプレミアムを投下【6回目】。薬を飲んで2時間ほどしてから平熱に下がり、それ以降の発熱はありませんでした。

副反応で感じたこと

周りでは倦怠感や筋肉痛を訴える人も多い中で、自分の場合はとにかく悪寒が一番辛かったです。まさか8月にエアコンを切った部屋で毛布に包まる必要があるなんて、という。それから独り暮らしの場合、精神的に少し不安になってしまう瞬間があるので、誰かと連絡を取りつつ過ごすのも良いかもしれません。

人によっては発熱はしても日常生活に支障はないという方も聞きましたが、自分の場合、接種の翌日はほとんどベッドから起き上がることができませんでした。（特に独り暮らしの方は）食料や薬類の事前調達が無難ですね。

ちなみに、、、ロット番号は2回目がゴム片が見つかったものと同じでした。あんまり関係ないような気もしますが果たして。