オンラインで気づきを育む（第６期スティサート師）～スマホを使う前に３回呼吸（４）戻る対象を決めて、何度も何度も知る

タイ仏教、特に
東北タイにある森の寺
スカトー寺に縁あるお坊さまたちの説法を
翻訳して毎日お届けしています。

お話してくださるのは、
スカトー寺副住職で、ウィリヤダンマアシュラム
リーダー僧のスティサート・パンヤーパティポー師です。

３月２９日から４月２日の５日間
オンラインで行われた気づきを育むのコースが
行なわれました。
その朝の説法と夕方の質疑を訳していきます。

２日目のテーマは

「スマホを使う前に３回呼吸」

朝の瞑想インストラクションです。

今日のタイトルは

「戻る対象を決めて、何度も何度も知る」

です。

　
　この記事は、継続有料マガジン「月刊：浦崎雅代のタイの空（Faa）に見守られて」内の記事で、継続購読すると月５００円で読めます。
　（購読申込の初月は無料。翌月から課金されます）
記事は単品で１００円でも読めますが、毎日アップしていきますので
これからも続けて読みたいなと思われる方は、継続購読の方がお得です。
（ただし購読を始めた月以前の記事は単品購入となります。バックナンバー記事をまとめたマガジンを除く）
　もしよかったら、継続マガジンをご購読よろしくお願いします。

月刊：浦崎雅代のタイの空（Faa）に見守られて｜浦崎雅代（Urasaki Masayo)｜note