オンラインで気づきを育む（第６期スティサート師）～スマホを使う前に３回呼吸（３）入り込まずに、知る
タイ仏教、特に
東北タイにある森の寺
スカトー寺に縁あるお坊さまたちの説法を
翻訳して毎日お届けしています。
お話してくださるのは、
スカトー寺副住職で、ウィリヤダンマアシュラム
リーダー僧のスティサート・パンヤーパティポー師です。
３月２９日から４月２日の５日間
オンラインで行われた気づきを育むのコースが
行なわれました。
その朝の説法と夕方の質疑を訳していきます。
２日目のテーマは
「スマホを使う前に３回呼吸」
朝の瞑想インストラクションです。
今日のタイトルは
「入り込まずに、知る」
です。
今日は残り２つの瞑想修行の
方法について言及されています。
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