カンポンさんの説法〜気づきを高める瞑想：今だっ！のタイミングを知るには「型」が重要〜

おはようございます！

今朝もカンポンさんに登場していただいて

瞑想修行についてお話されている内容をアップします。

タイ語サイトにアップされている

カンポンさんの「一日一夜のいのち」から、昨年１０月のものです。

私が提供させてもらっているnoteでは

「気づきの瞑想」という言葉がよく出てきます。

カンポンさんの人生を変えた「気づきの瞑想」との出会い。

これには、ちょっとユニークな「型」があります。

プラユキ師が日本語で説明してくださっている動画がありますので

こちらをご覧になってみてください。

　

１４の手の動きに気づきを向けた手動瞑想。

タイでは、ヨック・ムー・サーン・チャンワ
（手を上げてリズムをとる）とも言われます。

この手動瞑想と歩く瞑想。

この２つが主な瞑想法なのですが、

今日のカンポンさんはこの「型のある気づきの瞑想」の意義について

語ってくださっています。

事故に遭うまでは体育教師だった、

カンポンさんらしいたとえが登場します。

今日は

・気づきの瞑想に興味があるが、やったことのない方
・気づきの瞑想をやってみたけど、続かない方
・瞑想自体に、飽きちゃっている方

そんな方に届けしたいです。

それでは、これは大切な瞑想のお話で
まだ気づきの瞑想をやったことのない方にも、ぜひお届けしたいので
少しお安くして２５０円にいたします。
最初の１０名さまには、半額の１２５円にしますね。

（ありがとうございます！終了します）

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