パイサーン師の説法～オンラインで気づきを育むQ＆A（８）なるべく今ここにいようと実践していますが、そうするとストレスを感じて疲れます。どうしたらいいのでしょうか？

タイ仏教に関する説法を
日々少しずつ訳しています。

新しい説法を訳しています。

１０月１日～２１日までの３週間。

プッティカーという財団の主催による
『オンラインで気づきを育む』
パイサーン・ウィサーロ師のガイダンスによる
瞑想オンラインでのコースが実践されていました。
これは、今回で４期目。

約３０００人以上の方がオンラインで学びました。
最初の１週間は、朝６時と夕方４時に基本、生放送。

朝には課題が出て、
夕方には質疑への回答をパイサーン師が行います。
第２週と第３週は、水曜日と土曜日の夕方４時に
質疑への回答。ただ課題は毎朝アップされます。

パイサーン師の解説、および日々の課題も
学びになりますが、とりわけ質問者からの回答が
非常に学びになりますので
この質疑の分を訳していきたいと思います。

第８回めの今日は

「なるべく今ここにいようと実践していますが、
　そうするとストレスを感じて疲れます。
　どうしたらいいのでしょうか？」

という質問です。

今日は修行に関する質問。

瞑想が辛い、しんどい、、

そうお感じになっている方は
ぜひ参考になさってみてください。

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