【レビュー】第28回オンライン気づきのサーラー瞑想会

★１００円設定ですが、レビューですので無料で全文読めます。

第28回オンライン気づきのサーラー瞑想会が
終了しました。

タイの仏教道場ウィリヤダンマアシュラムの
サーラーの鐘の音に始まり、

オンラインで瞑想の仲間の部屋をつないで
２時間の修行を行いました。

この日はコミュニティのご僧侶の読経と
道場に降りしきる雨や雷の音の中、

スタッフを含め13名のみなさんと
チャルーン・サティを実践しました。

実践後のシェアの時間には、
・家事などをする時にめんどくさい気持ちが出るが
　動きに気づきを向けることで気持ちが軽めになること

・今ここの気づきの状態によって
　自分が職場で責められるような状況に対しても
　「自分を突き刺す矢」と感じるか
　「自分の顔をなでていく風」と感じるかなどの違いが生まれること

・呼吸を数える瞑想の正しいやり方のこと など
「今日から使える気づきの瞑想のポイント」を
たくさん共有しました。

次回のサーラー瞑想会29は、

12月22日（木曜日）

街が賑やかになるクリスマスやお正月に向けての
開催になります。

またみなさんと
タムレンレン=ゆるやかに学ぶサーラーでの時間を
ご一緒できればと思います。

チャルーン・サティオンラインコミュニティ
スタッフ
ひろ
さとみ
鉄平
ルゥン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（以上です）