【第１回】 『オンライン気づきのサーラー』 へのお誘い
★１００円設定ですがお知らせですので全文無料で読めます！ポチらないようにお気をつけください。
浦崎が主宰させてもらっている「気づきの瞑想（チャルーン・サティ）オンライン・コミュニティ」というのがあります。チャルーン・サティを学ぶ仲間がお互いに情報交換したり、瞑想実践についての学びのシェアをしたり。楽しく続けています！
この度、このコミュニティのメンバー有志の方々より、オンラインで同じ時間、チャルーン・サティの瞑想実践をする場を設けたい！と声が集まり、場を立ち上げます。以下、お知らせ文です！ご興味ある方は、今いらっしゃるその場からパソコンあるいはスマホからご参加できますので、ぜひ。
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みなさんこんにちは。
今回タイの森のお寺に起源を持つチャルーン・サティ…「体や呼吸の動きへの気づきを使って、今ここを生きるためのこころのトレーニング」をみなさんと体験、共有する場所として、オンラインに「気づきのサーラー」を開きます。
サーラーとは、タイ語で「風通しの良い休憩所」のこと。
街なかでは誰でも体を休めることのできる簡素な東屋、タイのお寺ではお坊さんの説法を聞いたり、自由に修行を行ったりする集会所のことです。
休憩をはさんで１時間程度、この「こころの休憩所」で、チャルーン・サティを共にトレーニングしませんか？
チャルーン・サティのポイントは、タイ語で「タムレンレン」…楽しく遊ぶようにやること。トレーニング後、少し振り返りの時間を持ちますが、こちらも参加は自由です。
動画のオン/オフも自由なので、都合のいい時に、行いやすい方法で、「サバーイ・サバーイ（心地よくリラックス）」感覚でお気軽にご参加ください。
以下にチャルーン・サティについての動画をリンクしておきます。
当日は、チャルーンサティの行い方の説明は省略いたしますので、以下のリンクであらかじめご確認のうえ、お越しください。
分かりやすい動画ですので、初めての方にも「今ここを生きるトレーニング」としてのチャルーン・サティをご体験いただける良き機会となることと思います。
【動画リンク】
https://www.youtube.com/watch?v=gcBeC6Qdg9k&t=39s （手動瞑想）
https://www.youtube.com/watch?v=jktqDj_XDp0&t=61s （指動瞑想）
【開催内容】
日時：8月15日 （土）20時より 1時間程度（30分＋休憩10分＋30分）
アクセス方法：ZOOMミーティング
https://us02web.zoom.us/j/83004616458?pwd=ajVFT3huMVp2cWVlSVE0MVRiZm5MZz09
ミーティングID: 830 0461 6458 パスコード: 831618
【参加費】 無料
【問合せ】 オンラインチャルーン•サティコミュニティ ひろ
hiro96kuro@gmail.com
★終了後、15分程度体験をシェアする時間を持ちますので、ご希望の方はご参加下さい。
なお、このオンライン気づきのサーラーの時間帯は、タイのお寺でも読経をしたり、集まってチャルーン・サティを学ぶ時間です。日本やタイの仲間の気配を感じながら、気づきのトレーニングを楽しんでいただければと思います。
チャルーン・サティ
オンラインコミュニティ メンバー
ひろ
ウィリヤダンマ・アシュラムのサーラー
同じ内容のPDFはこちら。
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気づきの瞑想（チャルーン・サティ）・オンラインコミュニティのメンバーも随時募集しています。非公開のフェイスブックグループで互いの学びをシェアしたり、私浦崎からのタイからの最新情報などをお届けしています。（月額２０００円）
こちらにもご興味ある方は、以下のリンクをご覧ください！
（以上です）
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