断ること

最近の自分のネットとの付き合い方は、不快なものは見ない、心地よいものだけ見る、です。コロナのせいで自衛の気持ちも増しているのだと思います。
リアルでも好きな人としか付き合わないから、自分の周囲の世界はどんどん快適になっています。
でも不快なものを排除したら、自分の成長も停滞してしまうかな、とも思います。少々心配ですがしばらくは快適な状態を続けてみようと思っています。

企業見学会から3日休んでようやく心身の疲れが解消しました。回復するのに時間がかかっていますが、自分の身体の現実です。

今日は家族からの頼まれごとを断って自分の時間をつくりました。病気になってから、自分の体調を最優先にすることを少しずつ覚えました。

日々の体調は自分にしか把握できないから、体調を優先したい時は家族の用事であろうと友達の誘いであろうと断る方が、結果的に相手を大切にすることになると思っています。
精神疾患は目に見えない病気だから理解されにくいです。自分の状態をわかりやすく説明できることが、とても大切になります。