【糖質制限 vs 脂質制限】女性にオススメのダイエットは？
こんにちは！Urara食事サポート担当のおかなです♪
テレビやCMで特集されている様々なダイエット。
とくに糖質制限と脂質制限はどちらも代表的なダイエット方法のひとつですが、実際どちらの方が痩せるのか気になりますよね…。
ダイエットをするなら、痩せるだけでなくリバウンドせず健康的に続けられることも重要なポイント。
今回は糖質制限と脂質制限どちらがダイエットにおすすめか、その理由について解説します！
本編は長いので、先に「これだけは絶対に覚えていただきたい内容」をまと
