朝のルーティーンも自己流でいい

以前
《幸せへの朝の習慣》として

1、目が覚めてお布団から出る時に
「今日も元気に動いてくれてありがとうね」と体を擦る
2、ストップウォッチを押して「ツイテイル」と唱え始める
3、②をしながら家の窓を開ける
　「ツイテイル」を10分唱えてから④に移りたいから
　　用事をしたり、時間調整してから
4、庭に出て「太陽浴」から「六方拝」を唱える
　声を出さなくても、口をしっかり動かせば
　⑤で笑顔を作りやすいですよ
5、鏡に向かって「よかったね。嬉しいね。」とか「幸せだね。今日も可愛いよ。」などと微笑む　自分が笑顔になれる幸せな言葉を探してみてね
6、雑巾を片手に「ありがとうありがとう」と唱えながらトイレ掃除をする
7、朝の習慣を終えて一息
「〇〇にしてくれてありがとう」と水を飲む

という記事を上げていましたが

はじめは、気持ち良くできてたけど

心配後が出来てから、「ツイテル」って呟く言葉が
なんだか自分に「ツイテル」って思い込まそうとしているように感じ
コレは違う　気持ちが良くないと感じてしまい

また

１と7を忘れたり

その代わり
洗面台の拭き上げをしたり
(水回りの水滴を綺麗に拭き上げるといいって知ってたから)

自己流のルーティーンに変わりながらも
やっぱり「ツイテル」って言葉がいいのかなぁ？
と迷っていた時

↓こちらの番組を見つけました☆
この番組では以下の「朝のルーティン」が紹介されていました

1、目が覚めたら「ありがとう」と唱える
２、起床時に「最高の1日だった!」と宣言する
３、トイレ掃除をする
４、使った洗面所の後始末をする
５、太陽を浴びながら瞑想をする
６、鏡の前でとにかく自分を褒める
７、食事の支度をしながら「感謝」の言葉を唱える

そっかそっか
好きなやり方でいいのか
当たり前だけど
自分のしてた事と近いルーティーンだったから
なんだか安心して

改めて書き直してみました

幸せへの朝の習慣　改善してみました

１、目が覚めたら、10分ストップウォッチをスタートする
　　「ありがとう」「ツイテル」「幸せ」など
　　気持ちが良くなる言葉を唱え始める
　　「ありがとう、ツイテル」などミックスでもいいんじゃないかな
　　自分の気持ちに合う言葉がいいと思います
　　フィットする言葉が無ければ「ありがとう」がお勧めです
　　「ありがとう」の波動は高く、負の波動の浄化にもなるらしいです
２、①をしながら家の窓を開ける
　　1日の始まりに窓を開けて空気の入れ替えをすると気持ちいいです
　　寒い季節は少し躊躇するけど
　　空気の入れ替えの為に１分でも開けるといいですね
３、雑巾を片手に「ありがとう」と唱えながらトイレ掃除をする
　　「いつもの使わせてくれて、ありがとうね」という気持ちで
　　私は、①の「ありがとう」の10分の中に③も入れてます
　　綺麗になって嬉しいなっていう、優しい気持ちでするといいですね
４、洗面台の拭き上げをする
　　成功者は、水回りに水滴を残さないんですって
　　手を洗うついでに、洗面所の汚れ物が拭き取っておくといいですね
５、庭に出て「太陽浴」から「六方拝」を唱える　
　　「太陽浴」では、首の後ろも忘れないでね
　　「六法拝」では、声を出さなくても、口をしっかり動かせば　
　　⑦で笑顔を作りやすいですよ
６、「〇〇にしてくれてありがとう」と水を飲む
　　水は波動を結晶にするってあったよね、
　　人の身体は水分が50～75％(男女、年齢で違うから)だから
　　水に移した波動を身体(の水分)に入れる(転写する)っていう事かな？
７、鏡に向かって微笑む
　　「よかったね。嬉しいね。」「幸せだね。今日も可愛いよ。」
　　など、自分が笑顔になれる幸せな言葉を探してみてね　　

いきなり全部を始めなくいいので
気になる事、好きな事から始めてみませんか