朝飯

10:00 朝食

豪華だ

Macはただの飾り
しいたけのはし置きめちゃくちゃ気に入ってる

少し前まで糖質制限で米をやめてたけど望んでないことだったからやめた
その代わり歩く量増やしてる

レシピ
・キャベツの千切りサラダ
プロじゃないから太いのあるけどそれもよし
ごま油ひと回し
塩ひとつまみ
すりごまひとつまみ

・ベーコンエッグ
ベーコン4枚
卵二つ
塩胡椒はなし(単純に忘れた)
ベーコンに塩味があるからちょうどよく美味い

・米
200gないぐらいかな
写真には無いけど梅干し追加した

・バナナ1本
食物繊維の王
期待してる

朝食食べて一日と一生の健康を維持していこう