ヨガと暦と。[穀雨]

二十四節気（にじゅうしせっき）／穀雨(こくう)

4月19日から５月４日頃までの時期。

春土用ど真ん中。穀雨は穀物を育てる雨を表した節気です。

４月も下旬になれば、草木の花が咲き溢れ、若葉がぐんぐんと育っていく。
雨が降ってももう寒くはない。慈悲の雨。

前回のヨガと暦と。[晴明]の投稿時には
全く芽を出していなかったベランダのジャガイモも
今ぐんぐんと葉を広げています。

すごい成長のエネルギーです。

5月上旬までの天気予報を見てみると、
曇り／太陽マーク、曇り／雨マークの予報の半分こくらいの様子です。
穀雨の隙間の穏やかな太陽の日には、ピクニックもいいですね。

さて、穀雨は春の最後の二十四節気で、春土用どんぴしゃり。

皆さんのご体調はいかがでしょうか？

私はつい最近まで喉の炎症＆咳の風邪を引きずっておりました。
息子、夫、私の順で3月から順番にダウン。
暖かくなり、ようやく全員回復です。

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風邪のときは消化機能も落ちているので、
消化のいいものを摂りたいですね。

そして春土用も重なっているので、それは今の時期は
胃を休めるのはとても良い養生です。

土用の時期は「がんばり過ぎないで、休みましょう」の時期。

「胃」を養生しましょうね、
内臓大事にしましょうねの時期。

胃の経絡は、

「眼」の中央下から口横を通り首をまっすぐ降り、
胸、肋骨を垂直に降り恥骨のところで指３本分ほど横に。
そこから脚の前側を降りて足の甲、
足のひと差し指の中指側へと繫がり終わります。

胃の経絡のスタート地点は「眼」

土用、季節の変わり目の不調は「眼」に出やすいんです。
我々現代人はこの時期、携帯やPC、動画から
少し離れる必要がありそうですね。



わたしはこの文章を書きながら、今日の夕方以降は
デジタルデトックス！眼を休めようと決めました。



こういう宣言はいいですね。

なかなか惰性を律することの出来ない私の背中を押してくれます。

言葉は強いです。

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この春からYOGATO本格始動いたしました。
兵庫県芦屋市にて対面クラスもスタートしています。

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晴れた日は空が抜けて、とても気持ちいい空間です。

次回開催はは今週の26日です。
まだ少しご受講枠ございますので、
どうぞお待ちしております！

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目と胃をちょっと休めながら、
穀雨、そして春土用の時期を過ごしましょう。

健やかな1日をお過ごしください。

YOGATO主宰　うおざきよしこ