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マインドフルネスは文化の盗用か? (Mindfulness and Contemplative Engagement) #269
パーソンズ美術大学のTransdisciplinary Designでデザインを学んでいます。選択科目で「Mindfulness and Contemplative Engagement」という授業を受講していたので、その学びをまとめてみます。授業は8週間のオンライン授業と二日間のリトリートで構成されていて、映像授業と論文から知識を学びながら簡単な瞑想ワークもするという形式でした。 マインドフルネスの定義と効果まず、この授業で出会ったマインドフルネスの定義を書いておきます。