元気です😃

生きるを楽しんでない。
生きるをこなすになっている。

今回の体調不良で感じたこと。　

多くの方が、体を気遣い心配してくださいました。
また、たくさんのアドバイスをくださり、
本当に嬉しかったです。

ありがとうございました✨

元気だからと自分の体調に自惚れてた気がします。


「昨日したし、今日はすっ飛ばしても、まぁいっかぁ」

なんて毎朝のストレッチ、
深呼吸、
運動を
サボり気味だった自分を反省しました。

振り返れば、
朝体を動かした日は1日中、
体だけでなく心も気持ちがいい。

なのに、
「今日は朝から予定があるからストレッチはパス」
などと言い訳をしてサボる。

こんな日が増えてきていました。

歳とともに
日々体は固まっていくと聞いたことがあります。

筋肉も筋も伸ばしてあげて、ゆるめないと！！

気持ちばかりゆるめてました😅


西洋医学、東洋医学、スピリチュアル、
各方面から体の変化について考えるきっかけにもなりました。

スピリチュアルというと「えっ！！」と思うかもしれませんが、
月と頭痛には関係があると聞きました。


思い返せば、
以前の頭痛は新月の数日前。

今回は満月の数日前。

今回は強烈で、
頭痛とともに、
テレビ、アレクサ、ミキサーなど電化製品に
異常があったりました。

偶然かもしれませんが、
それらが同時多発的に起こったので、

「もしかして？！」

なんて思ったり。

「お水をたくさん飲んで」
というアドバイスも頂きました。

人間の体のほとんどが水分。
海の満ち引きがあるように、
体にも満ち引きがあるとしたら合点がいくな、
なんて思ったり。

楽しく生きるために、
病院やお薬だけでなく、

『健康のための出来ること』

をマイペースに取り入れていこうと思いました。

改めて、
たくさんの優しいメッセージや、お電話をくださり、
ありがとうございました^_^

私は元気です✨