古武術の合宿 part.2

いつも読んでいただきありがとうございます。
私はスポーツに活かすためにと思って古武術を使った脱力術と動作改善術を習っています。

NMNの効果なのか、最近めちゃくちゃ眠くなります。夜は12時くらいには睡魔が...朝は起きれるんだけど、ちょいちょい睡魔が襲ってきます。面白いのが我慢しないで寝ちゃっても、やることがあるからと粘って起きていても大丈夫ってことがわかりました！なんなんでしょうね？

さて、合宿2日目は雨予報のため格技場での開催でした。
みんな眠そうだったので30分くらいはリラックスタイム♪寝違えたのか首が痛いと言う方がいたので、早速YUKAI EXクリームを塗ってみました！効果あった模様（笑）首が回るようになったと喜んでいて良かったです。

ウトウトしているうちに「バンッ！」と誰かが吹き飛ばされてる音が...始まってました〜（笑）いい体格の人たちが軽々と動かされてしまう...やっぱりすごい！今までどれだけ無駄にがんばってきたのか...悲しくなる（泣）そして今まで教えてきた人たちにも...申し訳ないなぁ。この原理原則を知っていたら絶対に人生変わります！きっとスポーツももっともっと楽しくなってしまいますね♪

この合宿で学んだこと
・地面と喧嘩しない。
・1cm浮いている感じで足を出していく。
・足を力まないようにするとよりパワーが伝わる。
・ふらふら力をどう活かすのか？
・愛を持って接し、天使の羽がはえているイメージで相手と対話する。
・目が回ったときは、その映像を逆回転させると直る。
・体が少しづつ地面に着地するようにふわっとする受け身の取り方。
・簡単に座っている人を立たせる方法。
・力の拠り所を変えること。
などなど、体にたくさん刺激を与えました！

日本でも世界でも伝えていけるように！まずは私自身が！！

やっぱり大切なのは【脱力法】

お陰で連休中の大渋滞にハマっても心は余裕があってリラックスした気持ちで運転して帰れました。心と体のありようって面白い！途中イノシシの子供たちが雨の中の森林をわさわさ歩いているのもかわいかった♪

今日もあなたにとって素敵な1日になりますよーに！
あなたが少しでもHAPPYでホワっと気持ちになってくれたら幸いです。

あなたの健康とワクワクする毎日のために何ができるのかを考え、きっとあなたを健康に導き、安心と希望を与える生涯フットボーラーになる

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上達論