電車の中で"コロナ仕様"の脱力TR
いつもnoteを読んでくださりホントに感謝！
最近、電車に乗ることがありました。
普段は車移動なので滅多に乗らないんですけどね...ほんと久しぶり。
という事で、前から話に聞いていた電車内の脱力法を試してみました！
残念ながら（！？）コロナ情勢もあり満員電車ではなかったのですが、とりあえず”コロナ仕様”ってことで、吊革や手すりを触らないようにして立ってみました。
全身に力を入れてみたり、抜いてみたり、肩の力を抜いてみたり、膝のクッションをより意識したりして、ベストな立ち位置と力加減を色々試しました。「おっ」と感じる瞬間もありました！力を入れ過ぎても揺れについていけないし、力を抜き過ぎても揺れに負けてしまう...脱力していても、いつも軸を見つけてスッと整えられるけど、スッとまたバランスを崩せるような絶妙な加減って難しいですね。
脱力軸を身につける道はまだまだ遠し！！
あなたの健康とワクワクする毎日のために何ができるのかを考え、きっとあなたを健康に導き、安心と希望を与える生涯フットボーラーになる
読んでいただきありがとうございます！
興味を持ってくれた人は♡スキ♡フォロー♡サポート♡をポチッとお願いします♪
スポーツの力でみんながみんなを元気に幸せにできると信じて日々精進。サポートいただいたら、私はみんなのためにペイフォワードします！人のために与えられる人になります。よろしくお願いします。