5月17日 #1438

昨日(5/16)の観察ストック

『……。』

今日も自分ケアに集中。
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昨日も
身体を使い、感覚も使い
フル活動(ᕗ՞▿՞)ᕗ
何度なく限界を超えてると思うけど
タマラがあるからこそ
今の私で居られるし、踏ん張れるんだなって
改めて感じた日。

汗をかいて動くのも
やっぱり心地よく感じる。

ただ、感情の部分は
前よか抑え切れない状況……
そこも、上手くエネルギーを使って
表現出来たり……
吐き出し方を変えていけると
もっと、生きやすくなるよな😅
家族にも迷惑かけずに……と
思うところ。
身体のケアだけじゃなく
感情を上手に表現していくことへも
ケアをしていこう。

✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️

今日(5/17)の観察ストック #1438

『……。』

今日はお休み。