実感❣️ポジテブン😁#95

あっという間にオリンピックも終わり
あっという間の一週間。

(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!今週も無事に終わった‼️って
言いたいところでしたが
夏風邪を引きまして
2日間のお盆休みは寝てる始末💦

まだ熱もあるので
明日はシフト変更をしてもらって
休みにして身体を優先にしました。

先週↑↑↑はこんな感じで
ウォーキングヒーリングタイムも
充実させていたんだけれど

今週は身体と向き合ってたからこそ
異変、違和感にも気づけて
こうやって体調を崩していたんだって
ちょっと掴めた気がしてます。

あっ、って言う瞬間に
気づけたんですね。
そこをスルーするか否か
大事なポイントを知れた気がします。

そのポイントって
気持ちともリンクしていて
イライラやネガティブトークや
そういうモードになってる時だなとも。

もちろん、色んな要因、原因はあるけれど
あっ、と気づけたら
今の自分で出来ることへ
気持ちが向きやすくなるし。

コロナでは無かったけど
久しぶりの40℃はきつかったっす。
咳も多少残りそう💦

ミトコンドリア活性化❣️とか
必要なエネルギーとか
ひたすら身体へエネルギーを送り込む。
それはそれで
熱に頭がボーッとしながらでも
楽しいのは何故だろう(笑)

今回は胃と両脇腹が気になり
特にそこをケアしたら
だいぶ身体が楽になってきた実感も得られた。

休み無しでぶっとうしできたので
身体を休める時間になったと思えば
強制終了も素直な身体の声として
受け止め過ごせたかな。

休み明けからは
またウォーキングヒーリングタイムもしつつ
体調を戻していこうと思います😊