2023年9月の記事一覧
9月30日 #1213
昨日(9/29)の感覚ストック
『リフレッシュ』
今日はそこを意識して過ごそう。
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昨日は休み。
身体を休めたいところだったが
給料日ってこともあって
色々動き歩いた日。
隙間に美容院にも行って
気持ち的にもリフレッシュ😁
入浴介助仕様に
ボブのツーブロック
幾らか暑さを軽減出来る👍
15時前には帰ってこれたんだけど
帰ってから睡魔に襲われ
18時過ぎま
9月29日 #1212
昨日(9/28)の感覚ストック
『やりきる』
今日はやりたいことをやりきろう。
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昨日は入浴介助もあり
肉体的にはハードではあったけど
気持ち的にはやりきった感👍
(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
ハードなりに
どうやったら効率よく回るか
ココは課題なところ。
自分が出来る精一杯で
引き続きやって行こう。
⭐️✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️
今日(9/2
9月28日 #1211
昨日(9/27)の感覚ストック
『続、集中』
今日は目の前の事を淡々とやっていこう。
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相変わらずの仕事量。
それでも、今は踏ん張り時。
何か方法はないか
独りで抱えずにやっていきたいな。
小規模特有の仕事量の負担
わかってはいたけれど
ここで、何とか改善してかないと
心身共に壊れるなと感じてる。
⭐️✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️
今日(9
9月27日 #1210
昨日(9/26)の感覚ストック
『集中』
今日は目の前の事を淡々とやっていこう。
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昨日は疲労困憊(笑)
エネルギー使ってるなーって
感じる日だったかな。
めっちゃ、お腹も減るし。
今までより使える身体にシフトしてきてるのかな
それならそれでもっと使おう(笑)
合わせて筋トレをしてくと
タフさも身につくよね。
⭐️✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️
9月26日 #1209
昨日(9/25)の感覚ストック
『……。』
今日もお休み。
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昨日は日曜日のケアの甲斐があったのか
起きるのに楽だった。
エネルギーの変化もあったのだろうけどね。
相変わらずの
会社の雑多な事……
マイナスへ引っ張られる要因ではあるけど
なるたけ、変換、流す、留めないを
心掛けてるかな。
ここは難しいとこだけどね💦
⭐️✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️
9月25日 #1208
昨日(9/24)の感覚ストック
『……。』
今日はお休み。
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昨日は身体のoffデイ。
疲労困憊の身体の痛さ。
影響もあるだろうけど……
フルマラソンをしているような
エネルギーを毎日使ってるから
仕方の無いこと。
連休が無ければ、身体を癒す事に専念する……
休日はそんな感じで使うことになるかな。
寝るだけでは疲れは取れないので
しっかり寝たあとは
ストレ
9月24日 #1207
昨日(9/23)の感覚ストック
『集中』
今日はこれを大事に過ごそう。
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昨日は少ない人数での業務。
辞めるからって手を抜いたり
上から目線で僕が居なくなるんだからと
仕事を放棄する理由にならないんですが……😑
何かそんな思いが
心を占めた日。
ハッとして我に変えると
怒るのは当然の事だけど
感情を心から切り離す事だよなって
まだ苦手な人が現れるって事
9月23日 #1206
昨日(9/22)の感覚ストック
『無理しない』
今日はそこを意識てこう。
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昨日で、敬老会ウイークも終了。
なんだかなぁ～と思うとこもあったけど
本質を知るという部分では
良かったかも。
結局、都合の良いところしか
人って関わらない。
まっ、私はその先を行くけどね(笑)
楽しては行けない質なので
そこも自分らしく行くぞ👍
思い通りにいかないからこそ
自分らし
9月22日 #1205
昨日(9/21)の感覚ストック
『整える』
今日はそこを意識てこう。
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昨日は朝はかなり辛かったけど
入浴介助だったお陰で
何とか乗り切れた。
水に触る、触れるも
私にとっては
「整わす」だなと
改めて感じる。
シャワーやお風呂もそうだけど
茶碗洗いも意外とそう。
日常の中で
整うアクションは
今の私には必須だなと
そう思ってます。
⭐️✨💫✨🌙✨�
9月21日 #1204
昨日(9/20)の感覚ストック
『……。』
今日はお休み
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昨日は風邪を引いたのもあり
かなりの眠気。
日記も更新途中で寝落ちしていたらしい(笑)
最近は向き合い後の
身体のしんどさ。
エネルギーを使う分の反動なのかなと。
外の影響もあったり
使う分の疲労感……
今一層、パワーアップが必要だなって
そう思う。
もう1日寝てたいなが
正直なところ……。
⭐️✨
9月20日 #1203
昨日(9/19)の感覚ストック
『感じる』
今日は意識してタマラを感じて過ごそう。
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風邪を引いたのか
ほぼ寝て過ごす。
熱は無かったけど
半端なく眠い日。
⭐️✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️
今日(9/20)の感覚ストック #1203
『……。』
今日はお休み
9月19日 #1202
昨日(9/18)の感覚ストック
『集中力』
今日は一層集中していこう。
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昨日は敬老会ウィークの初日。
予定内の時間で手作りレクも終わり
お昼も敬老会仕様の
社員手作りの御膳に満足の笑みが見れて
とりあえずらやった‼️って感じで
乗り切れた。
まだまだ金曜日まで毎日続くので
楽しいや笑顔を届けたい☺️
⭐️✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️
今日(9/19)
9月18日 #1201
昨日(9/17)の感覚ストック
『ケア』
今日は身体のケアを念入りに。
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昨日は爆寝とまで行かなかったけど
しっかり寝れたかな。
最近は先日ゲットした石を握りながらの
ヒーリング。
いい感じで、ケア出来てるかも。
疲れすぎて寝落ちしたりしても
石を握って寝ると
ある程度の回復を感じるし
しっかりとインデュースすれば
ほぼほぼ、回復出来てるかな。
タマラも石も道
9月17日 #1200
昨日(9/16)の感覚ストック
『集中』
今日は気合いを入れて乗り切ろう‼️
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昨日はバタバタの一日の内容だったんだけど
不思議とスムーズに事が運ぶ。
しかし、残業は確定だったので
諦めて、テキパキとこなす。
きっちりやり切ったから
よっしゃ♪ヾ(｡・ω・｡)ﾉﾞって感じで
ドームへ乗り込めた。
乗り込んだら
負けてたんだけど
場の空気感や応援の熱量……