夏の午前中に点いていないテレビを見る
朝ゴミ出しに行き。
野菜に水をやっただけなのに。
額にじんわり汗をかいている。
ソファに座り。
アクエリアスを飲む。
エアコンをつけなくても。
風が入ってくる。
スマホを見るのをやめる。
ボーッとする。
テレビもつけない。
目を瞑って。
息をゆっくり吐いて。
息をゆっくり吸う。
ゆっくり吐いて。
ゆっくり吸う。
大丈夫。できている。
目を開ける。
点いていないテレビを見る。
3年前の夏。強烈に喉が詰まり。
どうやって息をするのか。
わからなくなった。
水を飲む時とうがいをする時に。
ブワッと水を吐き出してしまう。
シャワーを浴びていた時。
パニックになって叫んでしまった。
朝と夕方に歩いた。
生きる。生きる。と呟きながら歩いた。
だから私にとって夏は生きる季節。
今。息ができている。
バイトで働けている。
近頃また。
人間関係に恐怖を感じるし。
喉の詰まりや咳も残っているし。
寝られない日も続くけど。
大丈夫。私なら。
状況を良くする事ができる。
前向きに取り組む事ができる。
勉強しよう。
まだ人生の宿題は残っている。
思考停止したら終わりだ。
抜け出せる。
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