日常の記②　体をつくる（１）

　ことし１月からパーソナルトレーニングをはじめました。はじめた理由はだいぶ太ってしまったたから。パーソナルトレーニングを始めるまえ、保険の代理店をしているいとこのお姉さんから「別人だと思った」と言われました。１７５㎝で７０㎏を超えたところで「危機感」を感じました。１５年前が、６１～２㎏。やせ形だったかもしれません。５年前まで１年１㎏のペースで増加しました。６７㎏くらいが私にとってのベスト体重なんだろうと思っています。その体重くらいから風邪をひきにくくなっていましたので。以後、