うんち日記20日目
2020/01/20
今日のうんち忘れたから昨日のうんち🤣
朝うんちいつもよりちょい明るめうんち
吸水率80%
前日の夜が焼肉だったので、いつもと違ううんちでした！
食べすぎたので、
次の日ダルさがすごかった😳！
食べすぎる☞腸消化頑張る☞キャパオーバーで消化しきれない☞休む時間なく疲労☞ダルさ
腸が疲れてると心まで沈んでしまいます笑
腸と心繋がってるから〜🙆♀️
小腸で幸せホルモンセロトニン♡の前段階のものが、作られるのだけど、小腸が疲弊していたらそりゃ減ります😭
腸の為でなく心の為にも食事には気をつけなければ！と改めて気づかされました😄💩
陰陽五行の表を勉強してるのですが、実際に体験した方のが昨日に残りやすい🤣いい勉強になりました✏︎！！
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