【中医学クイズ】1日２Lの水を飲んではいけないのは？
難易度⭐️✳︎✳︎
A運動しない人
B運動する人
正解：A運動しない人
理由：下半身に水分がたまりむくみになるから
1日２Lの水を飲めば、健康になるという神話があります。
半分正解で、半分間違い。
この神話は、1980年ミネラルウォーターの輸入のときにブームになりました。
1日２Lの水を飲んで良いのは、1日２Lの水分を排泄できる人だけです。
デスクワークが多い人や運動をほとんどしない人、子供や高齢者が1日２Lの水分をとると、胃がチャポチャポして、逆流性食道炎や便秘、足のむくみになります。
胃の漢字は、「田」「月」と書きます。
これは、胃は田んぼと同じであるという意味です。
田んぼには、適量の水が必要。
多すぎても少なくてもだめ。
胃も同じで、適量の水が必要。
多すぎても少なすぎてもだめ。
ということです。
健康になるつもりが、水の飲み過ぎで、胃がチャポチャポして消化不良になり、逆流性食道炎や便秘や足のむくみとなることがあります。
ブームの裏には、大きなお金が動きます。
健康の不安があると、騙されたり、ムダな出費が増えたりします。
知ることで、自分や大切な家族を守ることができるので、一緒に勉強していきましょう。
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