【中医学】ストレスから蕁麻疹が出る　1年中フェキソフェナジンを飲むのは？

【相談】
４０代女性。
蕁麻疹が一年中でるため、フェキソフェナジンを1年中飲んでいます。
ストレスが多くいつもイライラします。
水分は、健康のために多くとっています。

【結論】
フェキソフェナジンは、治療ではありません。
痒い時に飲むことは有効ですが、蕁麻疹の根本的な原因を考えましょう。

病気は結果、必ず原因があります。

原因は、複数重なって、病気という結果になります。

１）蕁麻疹が起こるメカニズムとは

蕁麻疹は、体の中に溜まった「元気の気」が交通渋滞を起こして外に出れない状態です。

元気の気とは、気力、やる気、元気などと呼ばれます。

これが少なくなるとだるい、しんどい、疲れやすいという症状が出ます。
目に見えませんが、体の中を循環しています。

そして、健康な人の元気の気は、多すぎると汗となって皮ふから出ていきます。

Q：なぜ蕁麻疹ができるのですか？

A：皮ふにむくみ（水たまり）、西洋医学では皮下脂肪が分厚いと元気の気が外に出られず、ぷくっと膨れます。

これが蕁麻疹です。

原因は、
・食べ過ぎで元気の気を作りすぎている
・皮下脂肪が分厚いため、部分的に汗をかく

人が病気になるのは、バランスが崩れた時。
作ると出すのバランスを整えると健康になります。

２）ストレスによる原因

ストレスによって、胃は硬くなります。

胃は、食べ物を消化する他に、元気の気や血を作ったり、体がむくまないように管理もしています。

しかし、ストレスなどで胃が硬くなると、元気の気が作れなくなり、だるい、しんどい、疲れやすいなどの症状がでたり、むくみが起こります。

Q：ストレスとどのように付き合えばいいですか？

A：ストレスは、心のクセから起こります。

例えば
・小さなことが気になる
・人から言われたことが気になる
・嫌なことを言われると聞き流せない

これは、子供の頃にたくさん心が傷ついてきたので、もうこれ以上心が傷つきたくないという心の防衛反応です。

子供の頃は、たくさん傷ついて苦しかった。
でも今は、成長して大人になり、自分を守ることができます。
あなたを傷つける人から、距離をあけたり、環境を変えることができます。

Q：傷つけてくる人に言い返したりできません

A：言い返す必要はありません
ネガティブのエネルギーをぶつけて来る人に、言い返すとあなたのエネルギーをとられます。

過去と他人は変えられません、変えられるのは自分と未来だけ。

心が過去にタイムスリップしそうな時は、現在に戻ってくる練習をしましょう。

心のクセは、習慣で改善できます。
歯を磨くのと同じ、3日、3ヶ月、3年で習慣化できます。

蕁麻疹の原因は他にもあります。

病気は結果、複数の原因が重なって起こるので、取り組みやすい原因から改善していきましょう。

３）水の飲み過ぎによる原因

たくさん水を飲めば健康になる「水神話」がネット上によくあります。

しかし、日本のことわざには、
「過ぎたるはおよばざるが如し」
何事もなバランスが大切ということ。

Q：どれくらい水分を取ればいいですか？

A：舌を見て白や青紫、舌がびしょびしょは水分のとりすぎです。
健康な舌は、桃色ピンクで薄い白苔がある状態です。

Q：舌に白い苔があります

A：胃もたれを起こしています
水分のとり過ぎで、胃液が薄まり、食べ物が消化できずに胃に食べ物が停滞した状態です。

胃液は、肉や魚を溶かすために強酸性（pH 1~1.5）です。
しかし、水やお茶をよく飲む人は、胃液が薄まるため食べ物が消化できず、胃に食べ物が停滞します。

そのため、胃に食べ物がいつまでも停滞し、消化不良を起こしたり、胃熱となります。

舌の白い苔は、胃もたれの状態。
それが悪化すると黄色い苔になります。

胃薬は、消化を助けてはいません。
胃の動きを止めることで、胃が動かないようにして痛みを和らげているだけです。

食べすぎを無かったことにする魔法の薬はないのです。
「これを飲めばやせる薬」がないのと同じです。

まとめ

・蕁麻疹の原因は、作ると出すのバランスが崩れている
・心のクセは、3日、3ヶ月、3年で習慣化できる
・胃もたれからむくみが起こる
・魔法の薬はない

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