umicorn 2020年12月18日 17:06 最近歩行瞑想を始めた。吸う息・吐く息に合わせて心の中で言われたい言葉を心の中で唱える。15分ぐらいしか歩いていないけど、穏やかな気分になれる。 #瞑想 #平和 #平穏 #歩行瞑想 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート