自分で自分を幸せに★No.19 ぜったいはぜったいに取り除く

自分で自分を幸せにするためのヒント19回目！

前回のNo.18で口腔ケアについてお話ししました。

今回はそれの続きを！

起きた後の口の中は便器よりも汚いとの噂もあるとお伝えしましたが…

なんと！

舌も汚れが溜まってるんです！

それを舌苔(ぜったい)といいます。

この舌苔も取り除くとよりスッキリとした一日が送れるような気がします！

薬局などで舌磨き用のブラシがあるかと思います！

歯ブラシの近くに置いてあるはず！

旅先などでは歯ブラシでやさしーーーーく舌を磨くこともありますが…

繊細な舌。

できれば専用道具を使ったほうが良い気もします！

ちなみにわたしはこのクリーナーを今は使ってます！

https://www.shop-uniwa.com/c/biyokenko/oralcare/gd474

ブラシと違って毛がないから傷みにくく、

長持ちするので経済的かと！

実際、舌苔をとってみると…

かなり汚いのが目に見えてわかります…！！！！

これは毎日ちゃんと取り除いた方がいいな、と皆さんも思うはず…！

舌苔は絶対に取り除こう！