はじめての今週の目標フィードバック(7/31~8/6)
月曜日に投稿した、今週の目標についてフィードバックしていこうと思います🎵
続けるなら日曜に振り返る形でいこうー!
自分を批判的に見やすいので、褒めパートマシマシで激甘で書くことを意識します!
達成できた素晴らしい:💐 そこそこできたOR気づきがあった:⭕️ でマークしてます!
🎶結構実現したいレベル
1.💐:できる限り、体が冷たくならないように過ごす
ぼちぼちできたー🎵
緊張する局面でも、冷えているなと気づけた自分を褒めたい!
春頃にはワンピースを着ると体調が悪くなってたけど、この間着たらマシになってて嬉しかった!運動の成果かな?
必ず長袖の上着を持ち歩くようになったのも、休職してからです。
持ち歩くのは必ずぬるいお茶にしているのも効果あり!
二の腕の冷えが気になる!内臓も冷えるタイプなので、この意識を継続したい!
疲れた時に、自暴自棄になって気にすることをやめてしまうので、その辺も若干意識したいです。
2.💐:今年達成したいことリストを現段階で書き切る(10〜15個)
書けた!
結局他の人のものはあまり見られず、自分なりに書きました。
真剣に考えて、具体的にかけたので実行できそう!
他の方のリストを読む時間を改めてつくりたいです。
他の方の技術を盗むというのがあまり習慣付けられていないので、そういう意味でも!
3.⭕️:運動習慣を取り戻す
疲れている日があったのと、考えることが楽しくてあまりできなかったけど、再開できたのは偉い!
部屋が狭いからなあ、そこをまずなんとかしないといけないかもしれない。
🎶できたら最高で理想ですレベル
1.💐:8月の友人と会う予定を決める
できたー!もう9月会いたい人も考えてるー!
2.⭕️:自分のやりたいことを言語化し尽くす
これは、想像以上に丁寧にやるべき課題でした。実際にやってみて気づいた。
8月上旬までを目標にコツコツ真剣に向き合います。
3.💐:本棚の1エリアを空にする
半分はからにできたー!
ちょこちょこできたけど、時間配分が得意じゃないからかできない日もあった!もっとちょこちょこやりたい。隙間時間を有意義に。
4.💐:社会人に復帰するまでにしておきたいことを考える
考えられた!!!!!
今年の目標を考えたのが結構指針になった気がします!
もう少し具体的に考えたいので、やりたいこととセットで考えていこうと思います!
継続して今月上旬くらいにカタチにできたらと思ってます。
最後まで読んでいただいてありがとうございます!
言語化しながら振り返ると、沢山気づきがあって有意義だなあ。
程よい目標があると、日々生きるモチベーションになってとってもよかったです🎵
来週も続けてみるぞー