ジムで遺伝子検査をやってもらったり食事について様々なアドバイスをいただけますが、上手く活用できておらず、食事について正しく理解してボディメイクに役立てたいと思い、サービスを依頼しました。
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポートをさせていただいたお客様の口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
トレーニングをしています。
ジムで遺伝子検査をやってもらったり食事について様々なアドバイスをいただけますが、上手く活用できておらず、食事について正しく理解してボディメイクに役立てたいと思い、サービスを依頼しました。
仕事が忙しくなると食事を抜きがちだったり外食があったりと完璧にこなすことは難しかったですが、それでも1ヶ月前より筋肉量は増えて基礎代謝も上がってます。
改めて食事の大切さを実感しました。
私の食事報告によって様々なアドバイスやメニューの提案をして頂いてとても助かりました。
1ヶ月間に得た知識はこれからずっと役に立ちます。
お願いして本当に良かったです。
ありがとうございました！
すでに知識をたくさんお持ちで、あとは
どう活用していくか？
どう自分の生活に落とし込んでいけばいいのか？
という部分がネックになっておられました。
お忙しい日々の中で、実践していくお手伝いをさせていただきました！
朝食
ある日①
・プロテイン
・バナナ
・オレンジ
・コーヒー
ある日②
・わかめスープ
・プロテイン
昼食
夕食
忙しい時はコンビニでもOK！！
気負わず、食事を揃えていくことが、ストレスを溜めないポイントです☺️💡
身体は食べたものでできています。
毎日の食事を見直すことで、身体が変わり、未来も変わっていく。
umeがそのきっかけに。
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