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スパルタな感じが苦手なので、管理栄養士さんの優しさにも癒され、モチベーションが下がることなく最後まで続けられました。

管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です!

ダイエットサポートをさせていただいたお客様の口コミと食事内容(二日分)をご紹介いたします。

パーソナルトレーニングやジムに通ってもなかなか体重が落ちなかったのですが、1ヶ月食事を改善したら約2.5kgも落とせました!
毎日とても丁寧にアドバイスをいただけて、助かりました。
スパルタな感じが苦手なので、管理栄養士さんの優しさにも癒され、モチベーションが下がることなく最後まで続けられました。
教えてもらったことを参考にしながら、引き続きダイエット頑張っていきます。ありがとうございました。

30代 女性

結婚式の前撮りで、顔の丸さにショックを受けて、ダイエットを決意!
式本番に向けて、サポートさせていただきました!


朝食

家で食べられない時は、会社で朝食を
昨日の残りを朝食に


昼食

コンビニメニューも活用
汁物でほっこり。たんぱく質も忘れず。


夕食

冷蔵庫にストックできるめかぶと豆腐で品数UP
海藻の摂取も忘れずに。


糖質制限も入れながら期限に合わせて調整!
モチベーションや状況に合わせて、食事を変えてながらアプローチしていきます。



管理栄養士によるオンライン食事指導 ume


身体は食べたものでできています。
毎日の食事を見直すことで、身体が変わり、未来も変わっていく。

umeがそのきっかけに。

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