ぼくが筋トレを始めたきっかけ

それは弱い自分を脱するためだ。 ・・・ 筋トレを習慣に取り入れたいと思ったのは20歳を過ぎたぐらいだった。 しかし何をやっても続かないのが現実だった。 思いたって行動しては３日坊主。その繰り返し。。 何回繰り返しただろうか。。 ずっと自分の弱さに嫌気がさしていた。何年も何年も。 筋トレを始めたきっかけはこの本に出会ったから 30代半ばになり、病気と妻との関係の悪化をきっかけにある本に出合う。 Testosteroneさんの「人生の99.9%の問題は、筋トレで解決で