行動をパターンで考える性格はしんどい…例外が出た時にしんどくなる…

こんにちは！杉間馬男です🐴

生まれながらにASD持ちの私は、型にはまったものが好きです。
それはモノだけでなく人の行動に対してもパターンを求めるところがあります。

常道行動・ルーチン

これらは私と同じASD持ちの人が好むものですが、人の行動にまでそれを求めるのは少ないでしょう😅

でもやっぱり、人はロボットじゃなくて感情の生き物だから、こっちが思っていたパターンに当てはまらないことだってあるわけで、そうなった時にしんどくなることが多いのです😧

抽象的なことを話してもイメージが湧きにくいので、実話をひとつ🖕

20代も終わりかけの頃、サツキ（仮名）という女性と交際していました😍

初期のアツアツの頃、メールにはハートマークをつけて送ってくれていたし、内容はどうあれ自分がメールを送れば相手も必ず返事してくれていました。

『俺のこと、かなり好いてくれてるんだな😆』

✔️メール文末へのハートマーク
✔️やり取りはほぼ必ず相手で終わること

これがある種のパターンだと考えていて、そこから外れると自分に対する好意も落ちてきたと考えていました。

それで、いつしかメールの文末にハートマークもなくなり、自分の返事でやり取りが終わることもちらほら出てくるようになりました😨

『ひょっとして、好きな気持ちが消えかかっている・・・？』

メールの反応ごときの話ですが、それだけでかなり焦りました😢

それで、そうなってしまったら自分のほうもテンションが落ちてしまい、お互いにだんだん距離が空いていき、やがてその恋愛は終わってしまいました💔

本当に、初期の頃のサツキのメールやり取りは

✔️ほぼ必ず文末にハートマーク
✔️相手の返事で終わる

がパターン化されていました。
しかしある日だんだんとそのパターンから外れることが多くなったことで、色んな憶測か頭に流れてきてしんどかったですね😧

✔️自分に対する好意の下落？
✔️単に「慣れ」が出てきただけ？

自分が考えていたパターンから外れた理由を、色んな角度から想像を膨らませて考えまくり、気付けばそのことで頭がいっぱいになっていました🤔

そして、何事も悪い風に考えるクセとのコラボでテンションが下がり、相手を思いやることを忘れてしまった・・・。

こういう考え方のクセがなければ、サツキとももう少しうまくいってたと思います。

人の行動にまでパターンを求め、そこから外れるとしんどくなる
ASDの特性がトクに感じることもありますが、これは確実に損な考え方だと感じました😓

それでは！今日はこのへんで👋

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